vrijdag 20 september 2013

Donker



Soms reageert er iemand op mijn blog of op wat ik ‘mankeer’ met zulk een medeleven dat ik ervan volschiet en in de verdediging ga. "Hee, ik ga er niet dood aan!” En zo voel ik dat vaak ook. Ik weet dat er zoveel lijden is, zoveel mensen die worstelen met verdriet, ellende, het leven zelf. En ondanks dat het niet altijd makkelijk is, kan ik wel zeggen dat ik Gelukkig ben. Dat ik me dankbaar kan voelen met de dingen die ik wel kan, de mensen om me heen, de gezondheid en het plezier van mijn kinderen en zoveel andere dingen die me heel erg blij maken.

En toch zijn er zware periodes van hele erge diepte. En ik weet zeker, dat voor velen deze diepe, duistere periodes zo herkenbaar zijn. Het zijn de donkerste plekjes in je wezen waar je eigenlijk liever niet mee geconfronteerd wil worden... Maar die wel degelijk bij je horen en juist als ze niet gekend worden, heel hard aan je gaan lopen zuigen, trekken en hangen waardoor je er niet meer omheen kunt.
Nou, zo’n periode dacht ik weer achter de rug te hebben maar zo nu en dan zit ik er weer even middenin. 
 

Thema; eenzaamheid.
Want het is nu eenmaal een feit dat als je niet zo lekker mee kan hollen met de massa, de massa keihard aan je voorbij rent en je het nakijken hebt. Op zich prima, maar vorige week had ik er veel last van. Vorige week wilde ik dingen die ik niet kan, rekte ik mijn grenzen teveel op en nam mezelf in alles veel te serieus. Ik zag mezelf zoals elke avond rond 20 uur weer in mijn bed liggen, ipad bij de hand, koekeloeren op fb wat er nog allemaal te doen was en me te realiseren dat ik dit niet wil. Ik wil ’s avonds graag lange wandelingen door de wijk maken, een bezoekje bij een goede vriendin brengen, een borreltje in de stad drinken. Onverwacht de auto pakken voor een nachtje Amsterdam. Maar het ging niet. Ergens  ook wel blij keek ik uit naar de volgende dag waarop ik niks gepland had, lekker in bad wilde gaan en een goed boek lezen, om er van te profiteren. 
Maar die nacht werd ik bezocht door het duister. Voelde ik me door god en iedereen verlaten, telde ik de spaarzame vrienden die ik nog heb, keek terug naar een periode waarin ik mezelf ook afgezonderd heb van de buitenwereld om alles maar een plek te kunnen geven. En de conclusie die ik kei-hard trok, was dat als het nog even zo door ging, ik alleen nog maar mijn familie, gezin, een enkele vriendin en de katten over zou houden. Terwijl ik er altijd een geweest ben van lang leven de lol en hoe meer zielen hoe meer vreugd...

En ik trok de conclusie; hoe minder zielen, hoe minder vreugd. En die nacht, vond ik mezelf de allerzieligste, allertrieste en allereenzaamste figuur op de wereld... Die volgende ochtend, ging het bad ook niet door door een kapotte cv en dat was natuurlijk de bekende druppel voor mij om me nog dieper te wentelen in mijn arme-ik-gevoelens... Hoe ik die dag doorgekomen ben hou ik voor mezelf, maar net voor de kinderen thuis waren haalde ik de snotterbellen uit mijn haar en was ik op tijd paraat om weer de goede moeder uit te hangen. En diezelfde avond, of was het een avond later, kreeg ik het inzicht. Waarom....Hoe het toch komt dat ik zo op alleenzijn aangewezen word.
...
Omdat alleen zijn de enige echte weg is om diep naar binnen te gaan. Om echt, maar dan ook echt contact te maken met het allerdiepste wat van binnen leeft. Even niets naar die ander toe, maar volledig bij jezelf blijven. Zoek de bevestiging niet in die ander,  maar blijf vooral heel dicht bij jezelf. Heb jezelf met al je kanten lief. Radicaal, zonder oordeel over wat goed is en wat fout. Dan pas kan je echt liefhebben. Onvoorwaardelijk. Wat er ook gebeurt, Heb Jezelf Compleet Lief! En van daaruit kun je verder....

Ja...., dat zou mooi zijn...

Liefs,
Geebs

maandag 9 september 2013

Pijn


'Vissen voelen geen pijn’ Heus, er zijn hele groepen mensen die dat beweren. En ik weet het natuurlijk niet, mij zeggen ze ook niks. Maar gevoelsmatig héb ik gewoon mijn twijfels...
Tijdens mijn dagelijkse Dommel-rondje, kom ik regelmatig vissers tegen die heerlijk in alle rust zitten te staren naar hun dobber en ik zie dat graag, dat zitten en dat staren dan... Van de week had er dus een beet. Een sierlijk spartelend zilveren visje werd vakkundig van zijn haak verlost en ~plop~ terug het water in gegooid. “Mogguh” ... “Mogguh” En een kleine siddering van gevoel, alsof er een weerhaak uit míjn bovenlip getrokken werd, kwam een fractie van een seconde over me en was ook zo weer weg. Zo kun je dus met geesteskracht, gevoel ervaren. Dat kent vast iedereen wel. Zo als het door kan dreunen in je eigen hoofd als je bij ‘funniest home videos’ een peuter achterwaarts tegen de grond ziet smakken.

Dat kán er ook aan de hand zijn bij mensen met chronische pijn, aldus mijn fysiotherapeut. Pijn heeft de functie een signaal af te geven naar de hersenen dat er ergens in het lichaam iets loos is waar op gereageerd dient te worden. Bij chronische pijn gaat er constant alarm af, een beeldende omschrijving die ik laatst las in een blog van bondgenoot R. Pijn kan in allerlei gradaties aanwezig zijn. Bij sommigen dus een constant, loeiend, zeurend, zuigend, uitputtend alarm wat nooít ophoudt met gillen. Dat is om gek van te worden...

Mijn pijn vind ik over het algemeen best  te handelen. Geen voortdurend loeiend alarm maar meer een irritante pieptoon die constant aanwezig is met uitschieters die me zo nu en dan uit mijn balans brengen. Mijn pijn zeurt , knaagt en dreint maar is vaak te dempen of verdoezelen met pijnstillers en/ of afleiding. Het is nooit helemaal weg, maar ik ben er toch aan gewend geraakt in de loop der tijd. Als ik zorg voor niet al te gekke dingen, niet te lang lopen, staan, computeren etc. geen onverwachtse bewegingen, kan ik er mijn dag redelijk mee doorkomen. Het kost wel meer energie en inspanning maar het hoort gewoon bij mij...

Bij de fysiotherapie zijn we met apparaten aan het oefenen om de spieren in de gewrichten sterker te maken zodat de gewrichten beter binnen hun kapsels blijven en minder te lijden hebben.  En elke keer als we zo’n oefening gehad hebben, moet ik met punten scoren hoe zwaar die oefening is en hoeveel pijn het me bezorgt. Dat is best een lastige... Ik scoorde dus van de week een zware oefening met een 9 qua pijn en op de terug weg naar huis was ik kritisch op mezelf. Hoezo een 9? Denk nog eens aan de laatste bevalling... Dat was een dikke vette tien! En dit een negen, nou, nou... 

Aan de hand van die overweging heb ik interessante gesprekken met mijn fysio over de beleving van pijn en dat dat dus zo per moment kan veranderen. En pijn zelf kan kloppen, branden, schuren, scheuren, steken, wandelen en zo vanalles. Pijn kan het ene moment alles overheersend aanwezig zijn, en het volgende moment even naar de achtergrond verdwijnen doordat de aandacht ergens anders op gevestigd wordt. Maar ook weer niet altijd...

Pijn kan er ook voor zorgen dat je niet zo aardig en liefdevol naar de omgeving reageert. 
Dat kan ook emotionele pijn zijn. 
Dus als ik tegenwoordig een heel chagrijnig mens tegenkom, dan ga ik daar aan denken en geef ik gul mijn allerfijnste glimlach want wie weet, wordt die ziel wel verteerd door allesoverheersende pijn. Een glimlach van die ander, kan dan net ietwat verzachtend zijn...

“Remember, we all stumble,
every one of us.
That’s why it’s a comfort to go hand in hand”

~Emily Kimbrough~

Liefs,
Geebs